¿Qué es Aqua Zuma? Beneficios de practicarlo

Zumba se ha convertido en el ejercicio físico que las personas más elijen hoy en día, debido a que al mismo tiempo que están en movimiento, quemando calorías, están disfrutando de bailar las canciones que les gustan. Esto tiene sus beneficios en lo físico pero también a nivel mental, porque las personas se relajan y se liberan del estrés. Pero hoy no vamos a seguir hablándote sobre zumba, sino sobre el aqua zumba y a continuación te contamos de qué se trata.

Aqua-zumba

¿Qué es el Aqua Zumba?

El aqua zumba es la versión de la zumba adaptada a las condiciones de la piscina. Es decir, se trata de realizar ejercicios aeróbicos al ritmo de las canciones que se bailan en la zumba tradicional.

Esto convierte a este ejercicio físico es uno de los más divertidos de todos, porque además de conseguir los resultados rápidos, los logras bailando.

aquafinal

Beneficios del aqua zumba

Son muchos los beneficios que el aqua zumba tiene para quienes lo practican. Entre ellos destacamos que además de ayudar a bajar de peso, permite que tu cuerpo esté trabajado completamente, aumentando la flexibilidad del mismo y su resistencia y rendimiento físico. A su vez, ayuda a tonificar los músculos, pero todo esto se logra en paralelo a la diversión, dejando por fuera el estrés y el aburrimiento.

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