¿Qué es el Distress? ¿Cómo se manifiesta?

En muchas oportunidades hemos hecho referencia al concepto de estrés o stress. Al hablar de él dejamos establecida la aclaración que no siempre es negativo, dado que en cantidades adecuadas y no prolongadas, se trata de una respuesta natural y adaptativa de los seres humanos. En relación a esto es que queremos hablarte en el día de hoy del distress y por eso a continuación te contamos qué es y cómo se manifiesta el distress. 

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¿Qué es el Distress?

La definición que daremos de distress convoca a la definición de estrés, debido a que se lo reconoce al primero como la versión negativa de éste último.

El distress aparece ante situacines que exceden las posibilidades de defensa de un organismo, lo que se traduce en un gran esfuerzo tanto a nivel mental o físico para poder afrontar este desafío, que puede ser por ejemplo, ante un ascenso en el trabajo y uno no cuenta con las capacidades para poder afrontar las demandas de est nuevo puesto.

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¿Cómo se manifiesta el distréss?

Hay signos claros que dan cuenta que lo que se padece es de distrés. Algunos de ellos son:

  • Distintos síntomas de ansiedad, tensión en los músculos, fatiga, desequilibrio a nivel emocional, etc.
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