¿Qué es el síndrome visual informático? Causas y síntomas

Hoy en día, son muchas las personas que cada día de su vida se encuentran expuestos a una computadora, sea por cuestiones de trabajo, para realizar tareas cotidianas o bien por ocio. Sea cual sea el motivo, la cuestión es que la computadora se ha convertido en las sociedades de hoy en una herramienta fundamenta para la vida de las personas de las personas. Pero esto mismo ha provocado que se ésta la que a provocado distintos problemas de salud en las personas, que hasta hace no mucho tiempo se ignoraban, quizás por desconocimiento o por desestimación de los síntomas. Ejemplo de esto es lo que se ha llamado Síndrome Visual Informático, que se trata de uno de los tantos efectos negativos que puede sufrir una persona tras pasar gran cantidad de tiempo expuestos a pantallas, sea de una computadora o de cualquier otro dispositivo electrónico. Es de aquel que hoy queremos hablarte y por eso en lo que sigue a continuación te contamos qué es el Síndrome Visual Informático, cuáles son sus características y cómo se lo puede solucionar.

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¿Qué es el Síndrome Visual Informático?

Es el nombre con el que se reconoce a un serie de síntomas oculares y de la vista, que si no son detectados y tratados a tiempo de manera adecuada, puede al largo plazo reducir la calidad de vida de quien lo sufre.

Una investigación conducida por la Academia Americana de Optometría, concluyó que alrededor del 70% de las personas que trabajan con una computadora y pasan gran cantidad de horas frente a una pantalla, pueden padecer lo que se ha llamado fatiga visual que puede acarrear serios problemas.
Lo que es más, un instituto encargado de la seguridad laboral de EEUU ha señalado que hay un gran riesgo de desarrollar este síndrome en las personas que pasan más de 3 horas frente a las pantallas de dispositivos electrónicos, señalando que el riesgoa tañe a más del 90% de este tipo de trabajadores.

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Síntomas del Síndrome Visual Informática

No sólo por cuestiones de trabajo se puede padecer de este síndrome, sino que el punto está en que si se pasa muchas horas en frente a una pantalla electrónica, que como mencionabamos puede ser la de una computadora, una tablets, un smartphone, etc, sea para trabajar, para estudiar o por cuestiones recreativas, se somete a los ojos a un gran esfuerzo, que a largo plazo irá mostrando sus falencias. En este sentido, puede conducir a alteraciones de alineamiento o refractivas, lo cual para los ojos es muy complejo debido a que todo el tiempo recae una fuerte demanda visual sobre ellos.

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Entre lo síntomas que advierten este síndrome, cabe destacar que la visión empieza a dejar de ser nítida, y pasa a estar borrosa o con la sensación de ver doble; el cansancio ocular empieza a ser constante; hay cierta sensibilidad y molestia por la luz fuerte; los ojos empiezan a estar secos y combinados con lagrimeos; pueden lucir rojos y sentirse cierta rigidez en ellos, etc.

Pero además, este síndrome tiene síntomas que van más allá de las molestias en los ojos, ya que puede conducir a dolores en las articulaciones y otros músculos, acompañado de cefaleas o ataques de migraña, que a su vez puede provocar mareos, sensación de vértigo y hasta náuseas.

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Algunos consejos para tratarlo

Lo que se puede empezar a hacer para tratar este síndrome, es adecuar la luz de los dispositivos que utilizamos, para que no sea tan intensa, sino más bien suave, que de esta manera resultarán menos agresivos para la visión.
Además se sugiere tratar de mantener una buena postura cuando se está con los dispositivos, porque ésta colabora para un buen desempeño visual.
Por último, hay que limpiar las pantallas de los dispositivos con frecuencia para evitar el polvo y otros agentes que pueden provocar irritación.

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