¿Qué es la Zumba? ¿Por qué es bueno hacerla?

Hoy en día muchas personas eligen a la hora de ponerse en movimiento y hacer actividad física, la zumba. Pero todos saben de qué se trata, algo se deben imaginar que tiene que ver con bailar. Asique si querés saber más sobre este estilo, en lo que sigue a continuación te contamos qué es y por qué las personas quieren hacerla.

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¿Qué es la Zumba?

Se trata de una mezcla de ritmos latinos, entre los que se incluyen la bachata, la salsa y el merengue entre otros. Pero además, incluye ejercicios aeróbicos. Ésta combinación la ha convertido en la alternativa más utilizada para perder peso en la actualidad.

Si querés que hagamos un poco de historia, te contamos que Alberto Perez, de Colombia, fue quien ideó ésta disciplina y su nombre lo eligió, como un derivado de la palabra rumba, palabra que para los colombianos significa en términos coloquiales fiesta.

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¿Por qué es bueno hacerla?

La respuesta al por qué las personas la eligen cada vez más hoy en día es que se tata del ejercicio que te permite perder peso de manera efectiva, por la combinación de ritmos rápidos y lentos con ejercicios, ya que a la vez que se adelgaza, se tonifica.  Y lo más importante, es que las personas disfrutan haciéndolo.

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