¿Qué son las Constelaciones Familiares?

¿Alguna vez habías escuchado sobre las Constelaciones Familiares? Probablemente sí, sobre todo porque hoy en día se ha convertido en un método o una técnica a la que muchas personas deciden asistir o acudir cuando se encuentran con algún problema, sea consciente o inconsciente, del cuál desconocen su procedencia o no encuentran como resolver. Dada la gran cantidad de personas que se han acercado a este tipo de terapia y  a las cuales, vale decir, les ha sido de gran utilidad, queremos dedicar nuestro post de día de hoy a este tema y por eso queremos invitarte a que continues leyendo porque en lo que sigue a continuación te contamos qué son las Constelaciones Familiares, de qué se trata esta terapia, para qué sirve, cuál es su objetivo y muchas otras cosas más que no podes dejar de saber de ellas. Si te interesa nuestra propuesta no podes perderte la información que vas a encontrar en lo que sigue a lo largo de todo este post

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¿Qué son las Constelaciones Familiares?

Actualmente se dice a las constelaciones familiares como un tipo de psicoterapia que se engloba dentro de la escuela sistémica familiar. Se trata de un método que ha sido desarrollado por Bert Hellinger, un psicoterapeuta que nació ne el año 1925 y sus estudios fueron la carrera de filosofía, teología y pedagogía. Años más tardes optó por la carrera de psicoanálisis y luego profundizó sus estudios en la diámina de grupos, en la terapia primeracia, etc. Esta terapia la desarrolló luego de haber trabajado en Sudáfrica 16 años como misionero de la religió católica.
De esta manera, hoy en día las contelaciones familiares es una psicoterpia que tiene como objetivo de que las personas que asistan a ella y orman parte de ellas puedan liberarse de todas las tensiones que los están aquejando.

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La premisa fundamental de esta psicoterapia es que las tensiones con las que hoy en día carga una persona, vienen heredadas de generaciones pasadas y en este sentido, su origen lo podemos encontrar en sucesos que han acontecido en la historia de la familia, los cuales podrían ser abortos, separaciones, violencia familiar, guerras, abortos, pérdida prematuras de hijos o padres, etc. Todos estos son sucesos que sin que la persona sea consciente de ellos, generan en las distintas generaciones diferentes tensiones que se pueden manifiestar a modo de depresiones, miedos, cansancio crónico, problemas en los vínculos sociales, psicosis, etc.

De esta manera, se considera desde la perspectiva de las constelaciones familiares que el 70% de los problemas psicológicos que las personas padecen tienen sus orígenes en la historia familiar, en su relación y dinámica. En este sentido, se postula que el niño de pequeño, por amor y confianza ciega a su familia, se sume a ella, adoptando reacciones y cargando, valga la redundancia, con cargas que pertenecen a la historia familiar, muchas veces sin ser consciente de esto, lo cual en la adultez, se manifiesterá de diversas maneras en estas tensiones que mencionábamos recién.

¿Para qué sirven Las Constelaciones Familiares?

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El principal objetivo que persigue este tipo de psicoterapia que son las constelaciones familiares es que la persona pueda ser consciente de aquello que lo está aquejando que tiene que ver con una dinámica familiar que se encuentra tapada y sepultada. Lo que busca es que esta dinámica pueda convertirse en un contenido manifiesto y de esta manera aliviar el sufrimiento que provoca, ya que una vez que ésta dinámica puede hacerse manifiesta, se la puede corregir en el mismo momento.

Para ello, el método de trabajo que se adopta en las constelaciones familiares es el de trabajo en grupo por medio de representaciones, aunque debemos mencionar que también se pueden hacer sesiones individuales, aunque lo más común sea el trabajo grupal.
Es importante destacar aquí que el trabajo que se realiza en esta psicoterapia no alcanza sólo a la persona que asistió e hizo su constelación, sino que ésto termina incidiendo en todo el sistema familiar. Esto tiene que ver con la lógica de sistema que es la que se sostiene y promueve en esta psicoterapia y ésta indica que cuando un elemento del sistema se ha movido, esto generará necesariamente cambios en todos los elementos que forman parte del sistema con la necesitar de volver a encontrar un equilibrio, que a causa de la constelación, lo que se busca es que sea un mejor equilibrio. Y, al mismo tiempo que la constelación genera cambios en la persona que realizó su constelación y en su sistema familiar, también afecta a las otras personas que están participando de un taller y esto se debe a que muchos comparten las mismas problématicas, o al menos hay semejanzas en ellas.

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Aplicaciones de la Constelaciones familiares

Si uno se pone a estudiar e investigar terminará sorprendido sobre la cantidad de problemas que tienen su raiz en el sistema familiar, por no decir que la gran mayoría de los que las personas tenemos hoy en día, tienen un orígen sistémico. Y esto es algo que se comprueba por experiencia propia, debido a que una persona que acude a una primera sesión de constelación para poder encontrar alivio al sufrimeinto que le causa un problema específico, luego deciden continuar con constelaciones para poder aliviar otros problemas que pueden tener que ver con el trabajo, con relaciones de pareja, etc.

Lo que se recomienda para poder determinar cuál es el problema basal de la persona, que pueda ser abordable desde la perspectiva de las contelaciones, es poder identificar aquello que de manera sistemática ha provocado sufrimiento en tu vida. Algunos ejemplo de esto puede tener que ver con problemas de salud, problemas en la relación con los demás, problemas de agresividad, etc. Esto es algo que se puede identificar en aquellas frases en las cuales se dice yo siempre, por ejemplo, me tiro abajo cuando estoy por tener éxito, o yo siempre tuve problemas con las mujeres o bien, yo nunca elijo bien.

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Las constelaciones familiares han demostrado ser útiles y eficaces para aliviar el sufrimiento que tiene que ver con problemas de pareja, con los hijos, con padres, con hermanos, con personas del sexo opuesto o problemas a la hora de relacionarse con otras personas. También se utiliza en los casos en que han habido en la historia pérdidas, duelos no transitados u otros hechos trágicos. Además se la utiliza a modo de orientación cuando la persona atraviesa momentos de cambio o cuando debe tomar decisiones importantes o cuando tiene distintos problemas personales como la falta de confianza en uno mismo o problemas relacionados con las etapas vitales.
En esta misma línea de los temas personales que puede ayudar a elaborar las constelaciones familiares, encontramos el tema de las adicciones, de momentos difíciles como abortos, muertes prematuras, abusos sexuales y hasta en cuestiones del auto boicot en distintas situaciones.

Por último, las constelaciones familiares también se utilizan par abordar temas relacionados al ámbito laboral, como por ejemplo problemas que hay en el lugar de trabajo, en las situaciones de cambio de trabajo, pero también sirve para focalizarse a nivel de la empresa en relación a problemas organizativos o de la empresa en general, lo que se denomina en estos casos constelaciones laborales y organizaciones.

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