¿Qué son las Emociones? Definición y Características

Comúnmente las personas hablamos de las emociones, describiendo algunas de ellas, señalando que determinadas cosas nos hacen emocionar o en alusión a otras situaciones, sin embargo, es muy común, aún cuando hablemos en distintos momentos de ellas, que su definición no la tengamos muy clara. Es por esto que nos pareció importante referirnos a ellas en el día de hoy, y por eso, te invitamos a leer el post que sigue a continuación porque en él vamos a contarte qué son las emociones, cómo se las define y cuáles son sus características.

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¿Qué son las Emociones? Definición

Podemos comenzar diciendo que las emociones son reacciones que todos los seres humanos experimentan y entre ellas podemos mencionar la ira, la trsiteza, el miedo, la alegría, entre otras. Algo llamativo que no podemos perder de vista, es que aunque todos hemos experimentado alguna vez estas emocinoes, ellas pueden ser muy complejas, al punto de que si no hacemos un buen manejo de ellas, podrían desencadenar enfermedades o trastornos.

Es importante saber que las emociones son adaptativas porque muchas veces son buenas como un recurso de afrontamiento de distintas situaciones. Vayamos a unos ejemplos, ante la pérdida de un ser querido, las personas suelen reaccionar con tristeza ; cuando se encuentran en discusiones o confrontaciones con otros, suelen reaccionar desde el enojo y la ira; etc.

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Características de las Emociones

Es importante saber que cuando hablamos de emociones, no hablamos de sentimientos, aunque sí están asociadas a estos. Podríamos definir los sentimientos, como estados que tienen mayor duración que las emociones, que están más relacionados a la reflexión y que tienen una temporalidad. A su vez, se diferencian de las emociones porque los sentimientos no tienen un nivel fisiológico, en el sentido que no provoca sensaciones físicas -lo que si generan las emociones. y de esto se desprende su suavidad y al mismo tiempo el hecho de que no desencadenen conductas a modo de reacción inmediata, tal como lo hacen las emociones.

También para hablar de emociones, debemos hacer referencia al término estado de ánimo. Estos están relacionados a las emociones, pero a diferencia de ellas, las vivencias emocionales, como podríamos también llamarlas, tienen mayor intensidad y duración que las emociones.

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Por lo tanto, las emociones son de vital importancia para los seres humanos, debido a que nos ayudan a reaccionar ante lo que sucede, para poder afrontar los hechos y tomar decisiones al respecto. En este sentido, es importante resaltar que a las emociones no se las debe relacionar sólo con el hecho de sentir algo, sino que también debemos hacer referencia a la vertiente de la acción, porque ellas nos conducen a hacer algo, lo cual está asociados a cambios fisiológicos, como sería el aumento del ritmo cardíaco, sudoración, etc.

Si hablamos de las características de las emociones no podemos deja de mencionar que ellas son imperativas, lo que implica que ellas pueden irrumpir en cualquier momento en nuestra consciencia, aún contra nuestra voluntad. Esto se debe también a que ellas pueden aparecer a partir de siutaciones internas o externas, lo que significa que un recuerdo de un hecho poco agradable, puede desencadenar emociones negativas.

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Es importante subrayar que a veces experimentar una emoción y responder a ella, puede llevar a que aparezca otra emoción, la cual estará asociada a una nueva acción y respuesta.

Espero que esta información sobre lo que son las emociones, su relación con los sentimientos y los estados de ánimo, como así sus características y posibles definiciones, te haya resultado útil para poder conocer un poco más sobre ellas, sobre todo porque a ellas als experimentamos todo el tiempo.

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