¿Qué son los Superfoods? Algunos ejemplos

En el día de hoy te vamos a hablar de los llamados superfoods o superalimentos, que en la actualidad se han vuelto tan populares.  Se tratan de unos alimentos que por su alto contenido nutricional, están siendo más que recomendados para incluír en la dieta, porque ayudan a evitar enfermedades que derivan del sobrepeso. A continuación te contamos más sobre estos superfoods.

ws-Amo-Comida-Viva-superalimentos-1024x819¿Qué son los Superfoods?

Superfoods o superalimento, son todos aquellos alimentos que son 100% naturales y que tienen una alta densidad nutricional, por lo que con sólo comer un bocado de este alimento ya se incorporan nutrientes. Además se trata de alimentos que son fuente de antioxidantes y nutrientes esenciales, por lo que además de su función de nutrir el organismo, permiten reforzar el sistema inmune, aumentar la energía de cuerpo, desintoxicarlo y generar bienestar general.

Algunos ejemplos

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La gran popularidad de hoy en día de los superalimento, se debe a que ellos son los que pueden contrarrestar el efecto de una mala alimentación de tantos años, nutriento al organismo rápida y eficientemente

Ellos son la mejor alternativa para llevar un estilo de vida saludable. Algunos ejemplos de estos alimentos, que deberías incluir en tu dieta son: semillas de chía, pollen, spirulina, cacao, mala, schorella, entre otros más.

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